25歳以下の「ヤセ型」女性のためのバストアップ方法!

バストの小さい女性のホルモン

25歳まではエストロゲンの量は自然と増加するのですが、痩せ型(スリムな体型)の女性は、上図のように分泌量が少ないと言われています。

エストロゲンは女性らしい「ふっくらしたカラダ」を作るホルモンですから、カラダに脂肪を付け、バストの脂肪も増加させるのです。

しかし、バストアップしたい「ヤセ型の女性」は、エストロゲンが少なく、バストに脂肪が付きにくい状態になっていると考えられます!

 

エストロゲンを増加させ、代謝を上げよう!

25歳までは、カラダが自然とエストロゲンを作る力があります!

この自然の力を最大限に引き出すことが、痩せ型女性のためのバストアップ方法と言えるんです♪

カラダの代謝を上げ、バストへの栄養を充分に行うことがポイントになります。

そのためには、バストマッサージとバランスの取れた食事がオススメです!

 

食事はバランスの取れた食生活を心がければOKです。過度なダイエットを避ければ、1日三食の食事で充分なエネルギーと栄養は確保出来ています。

それより、睡眠時間が大切で、バストが成長するために必要なエストロゲンが午後10時~午前2時が最大に分泌されることが知られており、この時間に睡眠を取ることがポイントです!

なるべく夜ふかししないことがバストにとっても良いのです。

寝方とバストアップ2

 

バストクリームを使ったマッサージで乳腺を刺激!

25歳以下の女性は、自分のカラダがエストロゲンを作る力を持っているので、あえてサプリを摂る必要はないと考えられます。

食事と睡眠を改善することで、エストロゲンの分泌量を増やすことが可能です!

 

ただ、エストロゲンを増やしただけでも思ったようなバストアップ効果が得られない女性が多いです。

そこでオススメなのが、バストマッサージです♪

バストは乳腺を守るために脂肪が付いており、乳腺を充分に発達させることで自然とバストに脂肪が付くのです!

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バストマッサージを行うことで、バスト周辺のリンパ腋が排出され、代謝が良くなります

さらに、マッサージで乳腺が適度に刺激され、乳腺の発達を促すと言われています!

お風呂上がりや入浴中にバストマッサージを行うことがオススメなんです♪

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