やばい!生活習慣で胸が垂れたおばちゃんバストになる4つのダメ!

若い頃はハリのあったバストも年齢を重ねることで、どんどん形が崩れ、垂れたバストになってしまう(>_<)

おばちゃんバストにはなりたくないですよね~。

悪い生活習慣を改善することで、おばちゃんバスト(老け胸)を防ぐことが可能だそうです!

おばちゃんバストになる原因を紹介します!ついついやってしまうことが多く、あなたもこのままではおばちゃんバストになってしまうかも!?

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1 姿勢が悪い

姿勢を正すことはバストアップの基本です。特に猫背は血行の低下を招き、冷え症などの原因の一つとも言われています。

また、姿勢を正すことで、胸が自然に前に出るのでそれだけでも若く、バストが上がって見えますよね。

2 ブラジャーの大きさが合っていない

きちんと自分のサイズに合ったブラジャーでないと、バストの揺れの原因となり、バストの形が崩れ、垂れの原因となります。

きちっとバストに合ったブラジャーは揺れや重力から垂れを抑え、若々しいハリのあるバストを保つ秘訣です!

3 夜はブラジャーをしていない

夜寝るときはリラックスしたいから、ブラジャーを着けない女性もいますが、これは間違いです。

寝ている数時間、バストは重力の影響を受け、それを支える胸の筋肉に悪影響を与えます。若い内はその筋肉にハリがありますが、加齢により筋力が低下し、垂れを引き起こします。

だから、ナイトブラを着ける必要があるんですね!

ナイトブラは寝るとき専用ですから、バストの垂れを防止したり、バストの成長を助ける働きがあります。

今後のバストラインや垂れを防止するためにもナイトブラのある習慣を始めましょう♪

4 バストマッサージをしてない

小顔になるためゲルマニウムローラーを使ったり、細い足になるため美脚マッサージをしている女性は多いと思いますが、バストマッサージをしている女性って少ないと思います。

バストにもマッサージは有効です!
バストマッサージを行い、血行を良くし新陳代謝を上げることで、若々しいバストを保つことが出来ます。

また、マッサージは脂肪をほぐし、バストが本来あるべき位置に促す効果もあるそうです♪

 

老け胸にならないためにも、4つのポイントを守って生活したいですね!

 

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