短期間で即効バストアップ方法!

簡単即効でバストアップ!

簡単で即効・確実にバストアップ出来る方法ってあるんでしょうか?
そこで、どういった方法が「簡単・即効・確実」なのか?

さまざまなバストアップ方法をまとめました!

 

バストアップにはさまざまな種類があります。
せっかくバストアップするなら、短時間で確実に効果のある方法を行いたいですよね♪

バストアップ出来ると言われている方法を「簡単・即効・確実」を☆でポイント付けして紹介します!

バストエクサ1バストアップエクササイズ

エクササイズは、バストを支えている筋肉である大胸筋を鍛えるや代謝を上げる運動のことです。

大胸筋を鍛えて、バストが大きくなるというよりも、支える筋肉を鍛えることで、バストの垂れを防止し、ハリのあるバストを保つ効果があると知られています。

手の平を胸の前で合わせて、胸に力を入れるというエクササイズをしたことのある方も多いと思いますが、バストアップ効果は微妙です。

エクササイズは加齢による垂れの防止に有効と言われており、胸を大きくする効果はそれほど大きくはないと考えられます。

ただ、運動を行い、代謝を上げることはバストアップの基礎作りに有効です。
バストの小さい女性の多くが「冷え症」であり、代謝が悪く、栄養がバストに行き届いていないことが原因であると言われているからです。

簡単さ 即効性 確実性
☆☆

bustma14バストアップマッサージ

バストの血行を良くし、新陳代謝を高める効果があるのがマッサージです。

血行が良くなると、血管を流れる栄養や女性ホルモンがスムーズに運ばれ、毛細血管を通じてバストの隅々まで運ばれるようになります

さらに、マッサージの効果として自然と乳腺を刺激され、乳腺の成長を促し、乳腺を守るための脂肪が付くことになるのです。

ただ、マッサージは根気強さが必要で、やったらすぐ次の日に効果の出るものではありません

しかし、バストマッサージのDVDが高値で販売されるなど、バストアップ効果が高いのは事実です!
最近では、リンパマッサージやマンモマッサージなどと呼ばれ、さまざまなマッサージが雑誌やメディアで紹介されています。

簡単さ 即効性 確実性
☆☆ ☆☆☆

kyabetu-boronバストアップに効果のある食べ物

キャベツ、鶏肉、大豆などバストアップに効くと言われている食べ物。
キャベツにはボロン、鶏肉には良質なタンパク質、大豆にはイソフラボンが含まれ、これらの成分がバストアップに効果があると言われています。

私も以前、試したことがありますが、バストアップ効果は感じませんでした。

ただ、栄養が不足したり、偏った食生活はバストに良い影響は与えません。
そういう偏った生活になっている方には、これらの食べ物が有効なのでしょう。

ただ、はっきりと効果の分かるバストアップ方法とまでは言えないですね(^^;
でも、最も手軽に始められるバストアップ方法だと思います!

簡単さ 即効性 確実性
☆☆☆

バストアップジェルバストアップジェルクリーム

バストに直接塗るのが「ジェル」「クリーム」です。
主に、バストの垂れやハリを保ち、若々しさを維持するために用いられていますが、最近ではバストアップ効果の認められた物もあります

使い方は簡単で、バストに塗るだけです!
クリームがバストの脂肪に直接働き掛け、脂肪を増大させ、バストアップする仕組みです。
ただ、クリームを塗ってすぐに効果が出るものではないんです。

しかし、「ボルフィリン」という成分が入った「クリーム」はバストアップ効果が高いと実感しています!
バストマッサージと共に併用することで効果大です♪

簡単さ 即効性 確実性
☆☆☆ ☆☆
プエラリアのサプリ飲み方バストアップサプリ

「プエラリア」などを含み、バストアップに効果があると言われるサプリメント。
飲むだけで簡単にバストアップ出来ると人気です!

胸の小さい女性の多くが女性ホルモンの分泌が少なかったり、ホルモンバランスが悪いことが原因と言われています。
サプリメントに含有された「プエラリア」などの成分が、女性ホルモンに似た働きをすることから、バストアップ効果が高いと言われています!

ただ、副作用が出たり、粗悪な商品も販売されているなど注意が必要です。
信頼出来る販売会社のサプリメントを服用することが大切だと感じています!

簡単さ 即効性 確実性
☆☆☆ ☆☆ ☆☆

以上が代表的なバストアップ方法です。
簡単にまとめてみました!
簡単即効バストアップ術

どうでしょうか?
はっきり言って、「簡単・即効・確実」なんて都合の良いバストアップ方法は無いんです!

バストアップは、ダイエットと同様に「じっくり時間を掛けて、継続する」ことが大切です!
人生と一緒ですよね(^_^;)

 

私もバストアップするまで、さまざまな方法を試してきました。

そんな経験から、「バストサプリ」+「バストクリーム」+「マッサージ」の併用が「最も効果が高く、確実にバストアップできる!」と実感しています!!
(ずーっとバストの大きさで悩んできた私がB→Dカップになった方法です!)

私のバストアップ方法
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